Η σωματική δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Εισαγωγή

Μολονότι επικρατεί η λανθασμένη άποψη ότι ο αθλητισμός και η εγκυμοσύνη δεν συμβαδίζουν, ισχύει το αντίθετο, καθώς η τακτική σωματική άσκηση κατά την εγκυμοσύνη επιδρά θετικά στην υγεία της εγκύου, με την προϋπόθεση ότι θα επιλέξετε σωστά τη δραστηριότητα και δεν θα κάνετε υπερβολές. Διαβάστε τις συμβουλές μας για να είστε σε φόρμα και δραστήρια κατά την εγκυμοσύνη σας!

> Αναγνωρισμένα οφέλη
> Οι δραστηριότητες που επιτρέπονται
> Οι δραστηριότητες που απαγορεύονται
> Οι προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε

 

 

Σχολιάστε το άρθρο

Αποστολή